"SER FLEXIBLE es ser fuerte"
¿Qué es la Flexibilidad?
Flexibilidad es la capacidad que tiene una articulación para realizar un movimiento con la máxima amplitud posible.
Pero, ¿qué es una articulación?
Es la unión entre dos huesos o un hueso y un cartílago.
Nuestro cuerpo tiene articulaciones con mayor o menor movilidad e incluso articulaciones fijas. El foco, en estas clases, está en las articulaciones móviles.
De todas maneras, debemos tener en cuenta que una articulación por más móvil que sea no puede moverse por sí sola- solo puede permitir o restringir el movimiento… quienes tienen esta tarea son los músculos.
Clases Online
GRUPALES
Suaves
Multinivel.
No es necesario contar con experiencia previa. Está dirigida a personas que quieran ponerse en movimiento de una manera tranquila, relajada pero en busqueda de mejorar la flexibilidad y sentirse bien.
GRUPALES
Dinámicas
Clases más power en donde trabajaremos secuencias que incluyen movimientos a través de rangos más amplios.
PARTICULARES
Las clases se arman basado en los objetivos de cada alumno y sus avances.